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跑步治脾虚吗

我有脾虚的状况，经常感觉到浑身乏力，而且舌头比较大，有齿痕，最近这一段时间我想锻炼身体，但是又怕剧烈的锻炼对身体不好，脾胃虚弱的人，可以跑步吗?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：目前主要是一个中医的说法，可能是由于消化不良所导致的，跑步是没有什么作用的。需要注意休息，清淡饮食，同时饮食要有规律，目前来说，积极的通过生活护理调养是会得到改善的。

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浮小麦治脾虚吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
浮小麦有很好的改善脾虚效果。因为浮小麦本身有清热除蒸，固表止汗的功效，平时多用于脾虚出汗的治疗，除虚热，如果是脾虚的情况下也可以多吃山药，薏米，山芋，红薯等，都有健脾的功效，还可以选择药物改善。
红枣治脾虚吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
红枣可以缓解脾虚的症状，红枣可以滋补气色，防治因为脾胃不好引起的脸色萎黄现象，另外红枣具有能补中益气、养血生津，食少便溏、气血亏虚的作用。脾虚的话应忌食寒凉性食物和油腻性较大的食物，同时应适当的休息，不要熬夜，合理饮食，注意睡眠。
跑步治脾虚吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
目前主要是一个中医的说法，可能是由于消化不良所导致的，跑步是没有什么作用的。需要注意休息，清淡饮食，同时饮食要有规律，目前来说，积极的通过生活护理调养是会得到改善的。
脾虚便秘怎么治
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脾虚便秘是宝宝肠胃不好消化不良所引起的，所以建议平时饮食要多加注意，调理肠胃，少食多餐，另外可以适当进行按摩，能够帮助宝宝排便，如果脾胃虚的话，建议平时应该注意均衡营养，不要吃一些难以消化的食物。
脾虚的症状
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脾虚的症状表现情况会出现脾胃功能消化不良，腹泻腹胀，身体疲劳，乏力等临床表现情况当身体出现脾虚的临床情况，有必要在医生的他可以通过健脾的药物进行针对性治疗。
脾虚怎么补
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脾虚可以开点儿健脾益气的中药喝喝调理治疗一下比较好，需要祛湿，脾虚首先困于湿气过重，可通过对肩背部的拔罐治好，平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下。
脾虚怎么治
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脾气虚损的治疗方法，一般以益气、健脾为主。在平些日子的时候调整好自己的情绪，时常保持好心情。选择适当运动来调理脾胃，但是不要采用太激烈的运动，选择有氧运动，使身体慢慢的恢复，增强自身的免疫力。在饮食上一定要少食辛辣口味刺激性的食物比以及比较寒凉的食物，尤其是夏天要少食冷饮等。
丝瓜治脾虚吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
丝瓜有多种药用价值。例如，丝瓜富含维生素，可以起到美容的作用。还具有抗过敏、抗病毒、清热解毒、活血通络、利水消肿的功效。虽然对脾虚无明显疗效，但作用更大。如果有脾虚症状，可以服用一些相关的药物等调理药物，具有治疗效果。
小孩脾虚怎么治
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
宝宝出汗稍微多一点儿，倒是没有太大的问题，这主要跟宝宝的代谢速度快和体温调节中枢发育不完善有关系。体虚的话，这么小的宝宝是不适合通过药物和饮食来调理的。比较好的方法就是小儿推拿治疗效果非常好。
玉米治脾虚吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
玉米须有利尿、清热、平肝、利胆的功效，对治疗脾虚不是很有效。平时有脾虚，可以服用药膳粥进行食疗和调理。平时，还需要保持均衡的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，避免情绪波动。如果您有时间，在医生的指导下，找一位医生进行脉诊、舌苔、辨证调理、中医治疗和对症调理。
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