问题分析：用水可以帮助我们加速新陈代谢，有效清除体内毒素，减轻肝脏负担。因此，每天起床后可以喝一杯温水，这可以唤醒你一整天的活力！尝试在水中加入柠檬。柠檬是酸性的，可以促使肝脏产生胆汁，帮助身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升。
