问题分析:银耳的功效是非常丰富的,如果湿气本来比较重的话,是可以适当的吃一些银耳,因为银耳具有清热利湿的功效,通常银耳还具有清火的效果,而且银耳还具有促进肝脏排毒的效果,所以平时常吃银耳对身体健康有着非常大的好处。