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湿气重可以吃银耳么

我因为越来越胖,所以去中医院看了中医说我是湿气重,吃了中药没有效果,想通过食物来调理,湿气重可以吃银耳么?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:银耳的功效是非常丰富的,如果湿气本来比较重的话,是可以适当的吃一些银耳,因为银耳具有清热利湿的功效,通常银耳还具有清火的效果,而且银耳还具有促进肝脏排毒的效果,所以平时常吃银耳对身体健康有着非常大的好处。

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长期湿气重危害
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
喝啤酒湿气重
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
对于湿气来说,最喜欢这种喝酒的人了,湿气属阴,酒简直就是湿气的同类,两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾,严重会导致肝腹水,并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒,有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。
身体湿气重可以吃什么蔬菜除湿气
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
人体湿气重主要就是脾气虚的表现,脾气虚,脾不运化,湿邪困脾,胃肠的蠕动功能就会减弱,就纳食减少,体重减轻,食疗可以吃扁豆,山药,红小豆,薏薏米等食物,都有健脾利湿的效果。
湿气重吃什么水果最好
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
具体可以吃什么,每个人的看法是不一样的,但是性寒的水果尽量不要食用,像是西瓜、柿子、香蕉等。可以吃一些比较温性的食物,像是苹果、橘子等,您平时可以多吃一些薏米,祛湿的效果比较好。
湿气重可以吃银耳么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
银耳的功效是非常丰富的,如果湿气本来比较重的话,是可以适当的吃一些银耳,因为银耳具有清热利湿的功效,通常银耳还具有清火的效果,而且银耳还具有促进肝脏排毒的效果,所以平时常吃银耳对身体健康有着非常大的好处。
湿气重可以吃逍遥丸吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气重可以吃逍遥丸,湿气重主要是胃消化不良,胃炎等引起的,逍遥丸可用于慢性肝炎、肝硬化、胆石症、胃及十二指用溃疡、慢性胃炎、胃肠神经官能症、月经失调、经前期紧张症、乳腺小叶增生、更年期综合征、盆腔炎、子宫肌瘤以及情志不畅所引起的多种疾病中,符合中医肝瘀血虚,脾胃虚弱证者,均可使用此方。
湿气重体寒该怎么食疗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气重,体寒,可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,根据"春夏养阳"的法则,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
孕妇湿气重吃什么祛湿
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。怀孕期间如果出现湿气严重,对胎儿没有的危害的时候,可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼,不要乱用药物,以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态,避免过于疲劳,要注意饮食的平衡,可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
湿气重可以吃哪些水果
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
湿气重可以吃以下水果,具体分析如下:1、柚子:柚子可以起到健脾祛湿的作用,同时还可以起到润肺益气、补血养血的功效,还可以加快湿气的恢复。2、西瓜:西瓜具有清热解毒的功效,能够有效的改善口腔溃疡的发生,从而达到治疗炎症的目的,也可以改善湿气。3、橙子:橙子富含维生素C,能增强血管的弹力,对血管内的血管形成有一定的保护作用,可以改善湿气重。
湿气重可以吃什么水果
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,如果湿气重,可以吃榴莲、菠萝蜜、芒果等水果。体内湿气重通常表现为口苦、口臭、口干、小便黄等,严重时还可能会满面油光。通常,患者可以适量吃红豆薏米粥,有利于去湿气。此外,部分水果也有祛湿气的作用,比如菠萝蜜、芒果、苹果、柚子、榴莲、西瓜、梨等。需要注意的是,患者需要养成良好的生活习惯,保持清淡的饮食,避免熬夜和过度劳累。
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