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怎么给身体排毒

我听说人体里有很多毒素，会引起很多问题，我想给身体排毒，怎么给身体排毒?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：经常做有氧运动，每天跑步半小时，坚持游泳。可以经常蒸桑拿，刺激血液循环，可以吃一些碱性食物，主食以米饭为主，能起到净化肝脏的作用。多吃一些水果和蔬菜。比如葡萄，菠萝，菠菜，黄瓜等，起床之后喝一杯温的柠檬水。可以促进肾脏的循环，使人体吸收更多的营养。保证机体的正常运作。

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足贴有促进新陈代谢，促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象等。使用后变黑是药物与汗液、空气发生了化学反应产生的结果。这是药膏的本身的颜色引起的，和排毒无关的。
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长湿疹不是身体在排毒，长湿疹主要是皮肤过敏引起的，也可能是感染到某些微生物引起的，皮肤长湿疹的原因比较多，最好了解其起皮肤湿疹的原因，根据病因选择合适的治疗措施，并且要选择棉质透气性好的服饰。
激光脱毛后身体怎么排毒
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
激光脱毛后不会影响身体排毒，还能让皮肤变得更加光滑。激光脱毛是通过光热原理的操作，在治疗过程中可以使毛囊结构得到破坏，还能使黑色素的分解来停止毛发生长，激光脱毛手术之后不会影响正常的身体排毒，在做激光脱毛治疗前还需要到医院做检查来判断毛囊的生长情况，需要在医生指导下来调整激光波长。
脚气是身体在排毒吗
徐薇 主任医师
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脚气不是身体解毒的表现。脚气主要是由人的脚汗引起的。鞋子长期紧绷会滋生一些细菌，导致脱皮、脚痒和水泡。可能会引发严重的风险，如细菌感染、丹毒或败血症。必须治疗脚气，患脚气不是一件好事，避免导致感染，传染给家人。
失眠身体会排毒吗
吕志勤 主任医师
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失眠身体是不会排毒的。睡眠是人体消除疲劳、积蓄能量、恢复体力的一种重要的自我调节方式。睡眠时，人体内会合成白天所需的各种能量，同时会排出体内积蓄了一天的毒素。当然失眠就不会进行排毒，如果失眠比较严重的话，在晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶，牛奶能够很好的帮助改善睡眠，还能够加强身体营养的吸收量，平时也可以适当的参加一些有氧运动，调节一下身体，能够增强身体的免疫能力，对于改善失眠和排毒也有很大的帮助。
月经是身体排毒的过程吗
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经不是排毒，是子宫内膜在卵巢周期性的分泌激素的刺激下，所引起的子宫内膜的脱落，而导致的阴道出血，这是正常的生理现象，所谓的排毒，没有任何科学依据。但是月经期，虽然是生理现象，却是一个特殊的生理时期，所以在日常生活中来月经的时候，除了注意保暖，在饮食上也不要吃寒凉、刺激性的食物，以免引起月经血流出不畅而导致痛经。
脏器排毒时间表是什么
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行凌晨1-3点，胆的排毒，亦同凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走肺不应用止咳药，以免抑制废积物的排除，凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
怎么给身体排毒
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
经常做有氧运动，每天跑步半小时，坚持游泳。可以经常蒸桑拿，刺激血液循环，可以吃一些碱性食物，主食以米饭为主，能起到净化肝脏的作用。多吃一些水果和蔬菜。比如葡萄，菠萝，菠菜，黄瓜等，起床之后喝一杯温的柠檬水。可以促进肾脏的循环，使人体吸收更多的营养。保证机体的正常运作。
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荨麻疹并不是身体排毒的反应，因为荨麻疹的发生主要是由于机体处于敏感状态，发生了一定的过敏，过敏原刺激人体以后也许导致皮肤出现一定的变态反应，这种变态反应主要是由于皮肤组织里的肥大细胞出现脱粒反应。
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淋巴排毒的好处是疏通人体循环系统、增强免疫力、排毒养颜等。淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。
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