问题分析:可以适量运动,脾虚则运化功能失常,气血不足,气血运行不畅,运动能够改善气血的运行,从而起到改善脾主运化的功能,食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具.有健脾的作用,日常生活中服用,能够调理脾虚。