问题分析:考虑是身体存在血虚阴虚湿热的问题导致的症状表现,可以考虑请有经验的中医大夫看一看,选择中药调理治疗,保持心情舒畅,避免疲劳熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼,增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。