问题分析:可以晚上服用,在餐后一小时左右服用,同时要在睡觉前2小时以上喝为好,如果吃完就睡觉,有些中药对于肠胃是有刺激性,有可能会导致反酸,恶心呕吐,要早点吃,让中药消化吸收一下再睡觉,这样会好一些。如果是改善睡眠的中药可在睡前服用,可以较好的发挥改善睡眠的作用。