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湿气重都有哪些表现

我最近有点便秘，好几天了才大便，朋友说是湿气重，湿气重都有哪些表现?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：湿气重比较常见的判断方法就是观察大便的状态，如果大便是软粘稀的，经常是粘在马桶上的话，那一定是湿气重引起的，此外如果总觉得浑身没劲，感觉老是没睡醒，身体也特别沉，这也肯定是湿气较重才会有的表征。

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长期湿气重危害
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
喝啤酒湿气重
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
对于湿气来说，最喜欢这种喝酒的人了，湿气属阴，酒简直就是湿气的同类，两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾，严重会导致肝腹水，并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒，有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。
男性湿气重的表现喝什么茶好
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，湿气重可以喝红豆薏仁茶，也可以喝一些普洱茶，或者是祛湿功效比较好的，也可以喝茯苓茶。
身体湿气重的表现有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
身体湿气重的表现症状可以观察一下舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。次，看看你每日的大便状态。
湿气重都有哪些表现
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气重比较常见的判断方法就是观察大便的状态，如果大便是软粘稀的，经常是粘在马桶上的话，那一定是湿气重引起的，此外如果总觉得浑身没劲，感觉老是没睡醒，身体也特别沉，这也肯定是湿气较重才会有的表征。
湿气重有哪些表现
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气重，最先反映的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的，附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服，若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征，因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。
孕妇湿气重吃什么祛湿
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。怀孕期间如果出现湿气严重，对胎儿没有的危害的时候，可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼，不要乱用药物，以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态，避免过于疲劳，要注意饮食的平衡，可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
男性湿气重的表现喝什么茶好
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，湿气重可以喝红豆薏仁茶，也可以喝一些普洱茶，或者是祛湿功效比较好的，也可以喝茯苓茶。
女人湿气重有哪些表现
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
女人湿气重时，主要有以下症状，具体分析如下：首先，女性可能会出现头昏、头痛、四肢水肿、四肢乏力、腹胀、食欲减退、大小便不通等症状。第二种是小便浑浊，湿气重可能会导致女性出现白带增多，阴部瘙痒等症状。第三种，湿气重时，可能会让人的身体变得更加的虚弱，脸色也会变得更加的灰暗。最后，患者还可能会产生胸闷、持续性发热、口干舌燥等症状。
女生身上长痘痘是湿气重的表现吗
聂小娟 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
女性的身上长痘痘，有可能是湿气重的一种外在表现形式。这和生活方式和饮食习惯有很大的关系，比如住在潮湿的环境里，喜欢吃一些辛辣、肥甘、油腻的食物，或者喜欢喝一些冰凉的饮料，这样的话，湿气就会滞留在身体里，很难排出，导致皮肤上长痘痘。可以服用健脾丸、藿香正气丸等去湿的药物进行调理，具有健脾化湿、调和营卫的功效。
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