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脚后跟扭伤怎么办

脚后跟扭伤怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:脚后跟扭伤后没有肿胀,但走路时疼痛,可能考虑关节囊或韧带受损。患者可通过日常生活管理、物理疗法和药物治疗等方法来缓解疼痛症状、促进损伤快速恢复。
1. 日常生活管理:患者需要严格卧床休息,避免负重行走,以减轻损伤并促进修复。此外,还需要远离寒冷、阴凉、潮湿的环境,以避免加重症状。
2. 物理疗法:初次受伤后应积极冷敷,以减少出血和局部肿胀。每次冷敷10-20分钟,间隔1-2小时。在伤后48-72小时,可以使用盐袋或热水袋进行热敷。也可以尝试在热水中放入花椒和盐进行烫洗,以促进局部血液循环和积血吸收。此外,在医生指导下,还可以尝试烤电疗法、超声波等理疗方法。
3. 药物治疗:口服非甾体抗炎镇痛药物可以缓解局部疼痛症状,例如塞来昔布、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
绝大多数患者通过上述治疗方法逐渐康复。然而,如果疼痛持续时间较长,有隐匿性骨折的可能性。在这种情况下,需要积极进行局部CT检查以明确诊断,并根据需要进行石膏外固定,以避免延误病情。

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