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肩胛骨扭伤怎么办

肩胛骨扭伤怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:在目前的临床上,对于肩关节扭伤并没有什么快速的治疗办法。需要尽快到医院做相关的诊断,通过对肩胛骨和周边进行核磁共振、CT、X线等方面的检查,找出导致病人出现的原因,并针对不同的原因采取不同的治疗方法,如一般治疗、物理治疗等。
1、一般治疗:当患者在进行体育锻炼时,因为剧烈的运动而造成了肩胛骨处的肌肉被拉伸而引起的。平时要多休息,要有足够的睡眠,还要让自己的情绪处于良好的状态,平时要多食用一些新鲜的果蔬,这样才能更好的帮助身体恢复。日常生活中要做好身体部位的保温工作,尽量不要有任何的磕碰。
2、物理治疗:在发生了肩部扭伤后,应尽可能地减少病人的关节活动,避免因为上肢的肌肉过于用力而引起肩膀酸痛或红肿。为了缓解疼痛及红肿,最好是在受伤24个小时之内给受伤的地方用冷敷。

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