问题分析：乳酸菌粉的作用与功效主要有促进机体生长发育、调节肠道菌群平衡、调节免疫。乳酸菌属于益生菌，具有调节肠道菌群平衡、促进机体生长发育、调节机体免疫力等作用。在肠道中，乳酸菌能加速食物的分解代谢，特别是对糖、蛋白质、脂肪等的分解代谢，能提高对营养素的吸收，对身体的发育也有一定的帮助。肠道中的菌群数以亿计，而乳酸菌对肠道菌群的平衡起到了一定的作用。如果食用乳酸菌后身体出现不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
