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减肥吃鸡肉会胖吗

减肥吃鸡肉会胖吗
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:在减肥过程中,吃鸡肉会不会发胖,这与饮食习惯、运动习惯等都有关系,不能一概而论。在减肥的过程中,一定要注意饮食的搭配,同时还要多做一些运动,以免体重增加。
鸡肉是一种营养价值很高的食物,其中富含大量的优质蛋白、钙、磷、铁等营养物质。但是,鸡肉是含有一定卡路里的,在减肥的过程中,如果吃了很多的鸡肉,同时又没有控制住其它高卡路里的食物,而且吃了以后也不做任何的运动,很容易造成摄入过量的卡路里,从而形成脂肪,从而造成身体发胖。

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