问题分析：您好！根据您的情况，我理解您现在的主要问题是便秘和腹胀。首先，我要强调，由于腰椎出血导致的瘫痪是一个复杂的病情，建议您在治疗过程中一定要遵循主治医生的指导，并及时反馈身体状况。
针对便秘问题，中医认为这可能与脾胃功能失调有关。因此，我建议您从饮食调理入手：
1. 尽量避免晚上进食，尤其是油腻和难以消化的食物；
2. 日常饮食中减少高脂肪食物的摄入，多吃清淡、易消化的食物；
3. 可以尝试将薏米和红小豆一起煮粥，这对缓解腹胀有不错的效果。在使用这种方法前，请先用清水浸泡这些食材一段时间，以便更容易煮熟。
此外，我建议您试着建立规律的饮食习惯，每天定时定量进食，避免暴饮暴食。同时，适量活动手指和身体其他部位也是有益的，这可以帮助促进肠道蠕动。
最后，请注意保持心情舒畅，焦虑和压力过大也可能影响肠胃功能。如果经过这些调整后症状没有改善，或者出现其他不适，请及时联系专业医疗人员进行进一步检查。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！
