问题分析：针对孩子的上火问题，可以从以下几个方面进行调理：
首先，要注意多喝水。每天保证充足的水分摄入，可以喝一些白开水或者少量的淡盐水，但要避免饮用碳酸饮料和过甜的果汁。
其次，饮食方面要清淡为主。多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、梨、苹果、黄瓜等清火食物，少吃油腻、辛辣和煎炸食品。如果孩子喜欢吃肉，可以选择鱼、鸡肉等容易消化的白肉，并且烹饪时尽量少油。
另外，可以适量增加一些具有清热作用的食物作为辅食，比如莲子、百合、绿豆汤或者胡萝卜泥。这些食材有助于改善孩子的上火症状。
再者，要保证孩子有充足的睡眠时间。五岁的儿童每天需要大约10-12小时的睡眠，良好的休息有助于调节身体机能，减少上火的发生。
此外，还要鼓励孩子进行适量的运动，比如跑步、跳绳或者踢球等，这样可以帮助消耗体内多余的热量，从而降低上火的概率。
如果孩子的症状持续不见好转，或者出现高烧、咳嗽等症状，建议及时就医，寻求专业的儿科医生帮助。同时要注意避免滥用清热药物，应在医生指导下用药。
总的来说，调理孩子上火需要从饮食、作息和生活习惯等多方面入手，通过综合调理来改善症状。
