问题分析:焦虑确实可能引起腹胀等消化系统症状。首先,建议您尝试调整饮食习惯,避免摄入易产生气体的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等。其次,适量运动有助于促进肠道蠕动,缓解腹胀。您可以尝试每天散步30分钟,帮助改善症状。另外,学会管理压力和焦虑情绪也很重要。可以试试深呼吸、冥想或瑜伽等方式来放松身心。如果腹胀持续时间较长或伴有其他不适症状,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。希望这些建议能对您有所帮助,祝您早日恢复健康!