吃什么会容易使伤口伤疤色素会沉淀
罗伟
副主任医师
内科
郑州市第三人民医院
二级甲等
指导意见：你好！保护嫩肤对痂皮脱落后的红嫩皮肤，不能用任何化妆品去遮盖，可用维生素 A、 D丸液或维生素 E丸液保护皮肤，使之柔软和滋润。半个月后方可使用无刺激性化妆品。3个月内应避免曝晒。少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。多吃新鲜水果蔬菜祛斑美白：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。生活中尽量“隔热”，面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。不使用劣质化妆品，每天要保证充足的睡眠，不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。注意饮食伤后大量饮酒，或摄入辣椒、羊肉、蒜、姜、咖啡等刺激性食物 (俗称“发物” ),会促使疤痕增生 ;而多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪肉、肉皮等含有丰富维生素 C、 E以及人体必需氨基酸的食物，则有利于皮肤尽快恢复正常。服药治疗如果外伤后的面部出现色素沉着，可服用维生素 C,每次 100毫克 ;维生素 E,每次 100毫克。一日 3次，连服 1～ 2个月，可以减少色素沉着，促进康复。
