性别：男
年龄：36
前段时间吃了一段时间的保健品，精子活力从原来的a级为14%到现在的 a级为23%，a+b为48%，精子活力低的情况有蛮大改善，但是还是有点弱精的症状
我想知道日常生活中还可以吃什么食物是可以提高精子活力的，精子活力低要怎么办才好？
问题分析：精子质量低是男性不育症的主要原因之一,在配合治疗的基础上,饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,尤其是多吃瓜子类的食物。从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。
问题分析：你好，你可以去医院做个精液检查,平时多吃点含锌的食物,含蛋白质的食物也是必须的,多锻炼身体是根本,不要有压力。可以适当的吃点六味地黄丸,多吃花生,海鲜,坚果,要养成良好的饮食习惯。
问题分析：如果男性精子的活力不够，或者是活力低下就会给生育带来影响，情况严重的话害可能导致不育现象的发生，精子活力低下又叫弱精症，是导致男性不育的重要原因之一，常见的引发弱精症的原因：1、抽烟习惯：每日抽烟超过半盒的男性多数精子活率不正常。2、饮酒习惯：大量饮酒后精子畸形率明显升高 3、精索静脉曲张：有血液返流的精索静脉曲张需要手术 4、前列腺炎对精子活率也有一定影响。5、摄入大量被农药污染的水果、蔬菜是造成人类精子质量降低的重要因素中医建议可以吃点海马粉，多锻炼，吃维E，番茄红素，葡萄糖酸锌口服液！多吃韭菜！
