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很难入睡，失眠严重

性别：女

年龄：16

很难入睡，失眠严重晚上晚上很难入睡，可是白天睡午觉的时候很容易。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王尧 内科 极速问诊
三级甲等 河北省唐山市人民医院

问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

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失眠多梦难入睡怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
为什么难入睡易失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
难入睡易失眠的情况有以下原因：1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。
难入睡型失眠临床表现
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
难入睡型失眠在临床上的表现就是大脑较清醒，像放电影一样脑子里不断呈现一些事情、图片、影像，强迫自己不要去想，却忍不住，在床上翻来覆去无法入睡，一直在床上进行一两个小时或者是更久的时间才能睡去。
失眠了，夜里很难入睡。
郗洪光 副主任医师
精神科 滕州市中医医院 三级甲等
指导意见：你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性失眠，失眠的原因很多，但多数与心理因素有关；建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；可以应当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用；长时间失眠主要是造成精神压力，对身体的伤害并不是很大，请不要过分担心
顽固性失眠很难入睡服用什么中药方
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合，酸枣仁等中药方来治疗。
心脾两虚失眠晚上很难入睡怎么办
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
心脾两虚失眠，晚上很难入睡，可以考虑养心定志安神治疗，出现失眠主要原因是因为心理因素引起的，也跟中医所说的心脾两虚不能安神定志引起有密切的关系。要注意放松心情，避免过于紧张，可以适当食用百合莲子粥调理。
严重失眠难入睡怎么办
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
严重失眠难入睡可以应用安眠类药物，这样能够快速缓解症状。然后需要通过中成药调理，以及平时生活习惯的调整来充分的改善。平时白天的时候多一些户外运动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情。
失眠，半夜总是醒来后很难入睡！
古训瑚 主治医师
内科 赣南医学院第一附属医院 三级甲等
考虑睡眠深度不够，建议保持睡眠环境安静，睡前引用一杯热牛奶，必要时口服舒敏胶囊
很难入睡，失眠严重
王尧
内科 河北省唐山市人民医院 三级甲等
病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。意见建议：以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
这段时间失眠很难入睡怎么
许瑞 无
精神科 山西大医院 三级甲等
心理指导：你好，根据你的描述可能是因为压力大引起，可以接受心理疏导，白天多锻炼身体，多做自己喜欢做的业余爱好，晚上睡觉前用热水泡泡脚，有助于血液循环。还可以，听听舒缓的音乐，再去睡觉。
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