性别:女
年龄:22岁
问题分析:这位朋友你好!现在应抬头,挺胸,收腹。练瑜伽,跳健身操和有氧拉丁,综合起来练,最重要的是坚持,效果还挺好的。不管有没有驼背,心态是很重要的,不要想的太多,要乐观向前看。
问题分析:肩胛骨与驼背无关。驼背是指脊椎胸椎段生理弯曲过大。保持良好的坐姿,尽量挺直上身,不会有驼背的现象。