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睡觉睡不着，失眠，好做噩梦，怎么治疗

性别：女

年龄：35岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
睡觉睡不着，失眠，好做噩梦，怎么治疗
想得到怎样的帮助：

想改善睡觉睡不着，失眠，好做噩梦的

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张贵须 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省邢台市威县人民医院

问题分析：失眠多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。

肖强 主任医师 精神科 极速问诊
福州神康医院

问题分析：失眠的因素很多:工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，你的情况属于长期的睡眠生物钟紊乱所导致的。
建议使用安神补脑的药物进行治疗，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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