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失眠睡不着怎么治疗

性别:女

年龄:25

最近出现了失眠的状况,很担心,咨询一下,失眠睡不着怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:平时可以多吃红枣、芝麻、黑豆、黑米。
睡前服用滋阴清肺口服液。另外,取一汤匙生菜浆,溶于一杯水中。这种乳白色的果汁具有一定的催眠作用,因为具有镇静和安神的功能。睡觉前吃一个苹果。或者在床头柜上放一个去皮或切开的橙子,让失眠者闻一闻芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。洋葱适量捣碎,放入瓶中,盖好。睡前放在枕头上闻闻。一般过一会儿就能睡着了。缓解疲劳,保持精神愉快,能够好好工作学习一天。

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失眠睡不着怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
平时可以多吃红枣、芝麻、黑豆、黑米。睡前服用滋阴清肺口服液。另外,取一汤匙生菜浆,溶于一杯水中。这种乳白色的果汁具有一定的催眠作用,因为具有镇静和安神的功能。睡觉前吃一个苹果。或者在床头柜上放一个去皮或切开的橙子,让失眠者闻一闻芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。洋葱适量捣碎,放入瓶中,盖好。睡前放在枕头上闻闻。一般过一会儿就能睡着了。缓解疲劳,保持精神愉快,能够好好工作学习一天。
睡不着觉失眠怎么治疗?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠有以下几种治疗方法:1、调节环境:太吵、太冷、太热等。会引起失眠症状。这时候你就需要调整环境因素了。睡觉时要保持环境安静、黑暗,有助于促进大脑褪黑素分泌,改善睡眠。2、生活习惯:喝奶茶、咖啡等。晚上会导致失眠,应该尽可能避免。同时,不要睡得太晚。睡前泡脚、洗热水澡、喝牛奶都可以改善睡眠。3、调节情绪:白天受刺激或脾气暴躁,容易受外界影响等。会导致失眠。你需要调整自己的情绪和性格,这样可以有效改善失眠。
怎么治疗失眠睡不着
肖攀攀 主任医师
精神科 广州市惠爱医院 三级甲等
病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊,选用抗抑郁药物合并心理治疗
失眠睡不着怎么治疗
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
失眠睡不着觉属于失眠症,引起失眠症的原因很多,包括生理、心理、环境等因素的改变,某些药物的副作用以及患有躯体和精神方面的疾患。明确失眠的原因,有助于采取非常有针对性的治疗措施。可以采取药物治疗和物理治疗。
晚上失眠睡不着怎么治疗
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
可以服用安神补脑类药物来调理一下。平时适当放松,减轻一下自己的工作压力。可以适当的参加一些体育运动,睡前尽量不要玩手机,看剧情刺激的电视剧。可以喝一些牛奶有助于睡眠,不要喝浓茶、咖啡。
失眠睡不着怎么治疗?症状:经常性失眠睡不着,经常性老手...
张志学
外科 湖南省人民医院 三级甲等
问题分析:您好,根据您描述的症状看,上述不适情况考虑有脾肾两虚及心脏疾病的可能性,宜看中医来辩证治疗。意见建议:就上述情况建议您考虑看中医来调补一段时间如服用中药汤剂,当然良好规律的生活习惯也是很重要的,尽量养成。
你好,我长期失眠睡不着觉请问我怎么治疗
任志颖 医师
内科 未收录医院 一级
你好,考虑是失眠导致的上述表现|#|你好,根据情况对症治疗,失眠可以服用谷维素,佐匹克隆治疗
长期失眠睡不着该怎么治疗与调理
王玉堂 主任医师
精神科
病情分析: 你好,失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素有很多,包括躯体上的因素以及精神上的因素,最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。意见建议:平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻自己的工作压力,最好尽快去正规专业的医院接受治疗,治疗方法一定要先进科学,不要听取一些没有任何科学依据的偏方,失眠症是一种精神类疾病,但与别的疾病一样,都是越早治疗越好。
长期失眠睡不着怎么治疗?
王玉堂 主任医师
精神科
病情分析: 您好,长期失眠睡不着,建议您去专业的医院与专家交流后,确诊病情,制定合适的治疗方案,避免疾病带给身体的危害,失眠症的危害不容小觑,疾病一定要早发现早治疗。意见建议:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
长期失眠睡不着怎么治疗呢
王玉堂 主任医师
精神科
病情分析: 您好,长期失眠睡不着,建议您尽早到专业的医院进行正规的治疗,以免延误病情,生活中出现的失眠,不必过于担心,只要采取正确的治疗,患者也是可以恢复健康的。意见建议:睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
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