性别：女
年龄：20岁
问题分析：你好，无论什么原因引起的 慢性胃炎，是否严重，都可以需要检查后确定，可以做胃镜检查你好，轻度胃炎可以饮食控制；重度胃炎则必须药物治疗，并且需要紧急辛辣食物，禁烟酒
问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。
