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男21岁头晕一个月伴有点头痛，心慌、健忘、失眠、精神...

性别：男

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

男21岁头晕一个月伴有点头痛，心慌、健忘、失眠、精神恍惚，脖子后仰有点痛，左右扭也会晕

曾经治疗情况和效果：

我是什么情况

想得到怎样的帮助：

该如何治疗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李海科,石家庄市第一医院,

李海科妇产科

三级甲等石家庄市第一医院

问题分析：这种情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
！建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质。

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男性心慌失眠有以下解决方法：1.研究表明，音乐有助于睡眠。舒缓、轻柔的音乐可以放松患者的精神，有效缓解心悸带来的紧张感，促进睡眠。2.如果想有效改善心慌睡不着的现象，还可以使用催眠神经。催眠神经是指患者将意念集中在某一点上，然后不断用意念审视画面，会促使他产生困意，容易入睡。3.研究表明，睡前泡脚还能有效缓解心悸，提高夜间睡眠质量。一般选择45左右的热水为宜，每天泡脚15至20分钟，可以有效缓解心慌失眠的状态。4.白天疲劳不够，晚上睡眠质量就差。想要在睡前不再心慌，就需要在日常生活中改善疲劳感。

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