首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

失眠多梦,睡不着,怎么办

性别:女

年龄:18

失眠多梦,睡不着,怎么办晚上总是睡不着,好不容易睡着又会突然醒了,醒了就又睡不着了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

徐向向 内科 极速问诊
二级甲等 石家庄市糖尿病医院

问题分析:你好 你的情况多考虑神经衰弱有关,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
建议查下心电图,排除失眠,可以用点交泰丸和酸枣仁汤进行治疗。也可以口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

陈雪英 妇产科 极速问诊
威县

问题分析:你好!平时要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,
建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。

王茹阔 精神科 极速问诊

问题分析:对于你现在的情况主要考虑到阴虚
心血虚导致的失眠,烦躁注意睡眠的质量,多锻炼,白天喝水多一些,不吃辛辣燥热的食物

展开全部
相关推荐
失眠多梦睡不着夜尿多怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠、做梦、睡不着觉的夜尿可以通过以下方法解决:1.睡前1小时避免饮水:患有夜尿。其实是因为睡觉前有喝一杯水的习惯。如果因为这样的习惯而导致夜尿过多,请在睡觉前不要忘记改掉这个习惯。2.晚上不吃利尿食物。就像绿豆、西瓜、葡萄、薏米、豆浆等有利尿作用的食物一样。这也是这些食物晚上吃的话会尿频的现象。因此,饱受夜尿折磨的朋友们最好晚上不要吃这种食物。3.有时生理性夜尿频繁,有时夜尿频繁,其实是一种生理表现。主要是失眠,平时生活中要注意清淡的食物,多运动。
失眠多梦睡不着怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠多梦睡不着可以通过两种方式来改善:1.建立良好的睡眠习惯,按时睡觉和起床,不要熬夜。经过一段时间,可以逐渐形成规律的生物钟。2.饮食方面,中午以后不能喝含咖啡因的饮料和食物,如咖啡、绿茶、奶茶、巧克力等。睡前至少一个小时要放松身心,不要做剧烈运动,不要想太多,不要把生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、激动和愤怒带到床上。
失眠多梦整宿睡不着怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠多梦整宿睡不着的解决方法如下:1、建立良好的睡眠习惯,定时入睡和起床、不熬夜,一段时间以后就可以逐渐形成有规律的生物钟,逐渐改善失眠的困扰。2、饮食方面,中午以后不能饮用含有咖啡因的饮料和食品,比如咖啡、绿茶、奶茶和巧克力,入睡之前至少一小时要让身体和精神放松,不要进行剧烈的运动,不要思虑过多,生活和工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒的情绪不要带上床。
孕妇失眠多梦睡不着怎么办
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇尤其是到了怀孕晚期的时候呢,因为胎儿在母体发育迅速,这时候就会对孕妇产生一些影响,最明显的就是行动不便,还因此也有失眠的情况了,精神压力越大吧失眠越严重,可以去医院进行治疗。
失眠多梦,睡不着,怎么办
彭军 副主任医师
精神科
指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
现在晚上睡不着觉怎么办!失眠多梦
肖新洋
皮肤科 山东齐鲁医院 三级甲等
病情分析: 你好,情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。意见建议:创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。
失眠多梦睡不着怎么办好?
张清伦 副主任医师
外科 威县人民医院 二级甲等
指导意见:失眠、多梦;考虑是心肾不交,肝不养血,荣卫不调。建议中医调理脾胃肝肾。也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间'
失眠多梦睡不着觉怎么办
高玉梅 主治医师
内科 东营市河口区人民医院 二级甲等
指导意见:不能排除神经衰弱的可能,可以口服甜梦口服液及七叶神安片治疗看看。
经常性失眠多梦睡不着怎么办
张海波 医师
内科 株洲四三零医院 二级甲等
指导意见:你好,经常性失眠多梦睡不着的话,要注意保持良好的心态,避免紧张焦虑的情绪,口服点安神补脑液看看。
请问有失眠多梦,睡不着觉怎么办
马剑波 医师
儿科 大名县妇幼保健院 二级甲等
问题分析:你好失眠通常对睡眠时间和或质量不满足并影响白天工作,失眠多因环境原因不良的生活习惯,紧张等导致的,意见建议:治疗方法;不要 紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病, 可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理;坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好,
常见科室