性别：男
年龄：39
问题分析：排便困难的继发性原因有可能是肠道器质性受阻，神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。根据你的情况，虽然暂时确定不了原因，但是我建议你经常运动，定时上厕所，这样可以培养排便习惯，增加肠蠕动。我建议你经常运动，定时上厕所，这样可以培养排便习惯，增加肠蠕动。多食水果和蔬菜，希望你早日恢复健康。
问题分析：经常便秘，大便不成型，胃胀，可能与胃肠功能紊乱，精神紧张，生活、饮食习惯不好，活动过少造成的。建议到医院消化内科做胃镜、肠镜的检查。平时多吃蔬菜水果，早睡早起、适当锻炼身体，放松心情，保持大便通畅。
