性别：女
年龄：22岁
问题分析：你好，椎间盘突出，骨质增生等常容易引起腰部下肢疼痛。首选中医治疗，比如针灸，理疗。注意平时预防，注意腰部保暖，不要进行剧烈运动，不要睡硬板床。
问题分析：凭症状高度怀疑腰椎键盘突出的可能，因为腰椎键盘突出的髓核可以压迫神经根导致下肢放射痛，小腿及足部浅感觉的减退，表现为麻木感建议去医院做一下查体，根据查体情况决定是否做腰椎CT或MRI检查，再决定下一步的诊疗方案
问题分析：这情况很可能是腰间盘突出导致的，不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
