问题分析：骨质增生是人体缺钙的表现，通常补充钙剂是一个慢性的过程，特别是老年人，不容易补的进去，因此不可能会在短期内见到效果的。
膝盖骨质增生的注意事项： 1，当膝关节受到损伤后，应尽快到医院就诊，采用有效地方法尽早治愈，减少对关节内组织的刺激。 2，一旦因劳累而出现膝关节不适或酸痛，应减少关节运动，防止滑膜水肿，进一步损害关节软骨。 3，急性期膝关节损伤头两天，应用冰袋行关节冷敷，慢性期平时可行膝关节按摩或热敷，以此促进关节的血液循环，消除组织的疲劳，减轻关节内的压力，预防本病的发生。 4，尽量避免长时期的剧烈和超负荷的运动。 5，不要违背自然规律，防止节气转变对人体的影响，要防寒保暖。
