病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
腰部横向（裤腰带处)疼痛有时好像是腰肌痛有时是腰部横向的骨子里面痛有时又是腰部骶骨痛长期这样（有3年了）腿部不麻但右边腰后部横向骨子里面最痛有时有点麻白天痛症稍好（有可能是做事在活动忘了痛）晚上睡觉时常痛醒了无论哪种睡姿都痛今年4月份在县城医院拍X片检查时医生说是腰椎增生的原因开了腰椎增生的药物吃了个把月丝毫无反应一直没有别的治疗就是自行按摩、捶打一下缓解疼痛昨天到市区医院做了CT检查结论:腰4--5、腰5--骶1椎间盘膨出并突出（后中央型约4mm）；腰椎肥大性改变医生建议做物理疗法请问骨科专家:我该如何医治？物理疗法不知有效吗？能治愈吗？
曾经治疗情况和效果：
请问骨科专家:我该如何医治？物理疗法不知有效吗？能治愈吗？（）
