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您好，请问22岁才1.65，还可长高点吗？我该怎么做嘞？

性别：男

年龄：22

您好，请问22岁才1.65，还可长高点吗？我该怎么做嘞？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王伟 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 泰安市妇幼保健院

问题分析：你好，进入青春期身体发育较快，随着年纪的增长，长骨端骨垢逐渐骨化，个子便不再生长，一般可到25岁左右，身体不再长高。
建议您就诊骨科，做腕部骨骼测定，可判断骨骼是否还可在生长，注意补充营养物质，有助于身体长高，适当锻炼身体。

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青春期女生想要长高怎么做
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。
想长高应该怎么做
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。
怎么做才能使孩子长高
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
要定期给孩子检查身体，了解孩子的生长发育状况，及早发现问题，及早进行干预。要积极预防各种疾病，排除疾病的干扰，保证充分的营养，强调均衡饮食，不挑食不偏食，包括足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等。还要多运动。
您好，请问22岁才1.65，还可长高点吗？我该怎么做嘞？
王伟 主治医师
儿科 泰安市妇幼保健院 三级甲等
问题分析：你好，进入青春期身体发育较快，随着年纪的增长，长骨端骨垢逐渐骨化，个子便不再生长，一般可到25岁左右，身体不再长高。意见建议：建议您就诊骨科，做腕部骨骼测定，可判断骨骼是否还可在生长，注意补充营养物质，有助于身体长高，适当锻炼身体。
我快17岁了，现在才1米58,我还能长高吗？我该怎么做。
刘风华
外科 河北省邢台人民医院 三级甲等
病情分析： 身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的，意见建议：建议平时多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
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丘燕燕
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问题分析：您好，根据您的年龄来看，还有一定的增长空间。但需要看您的骨龄情况。意见建议：如果条件许可，可先进行骨龄检测，如果是生长激素缺乏可通过治疗长高。若想顺其自然，建议适当补钙，多加锻炼。
想长高要怎么做？
邓磊磊
其他 私人营养师(暂不发布) 三级乙等
健康指导：您好，青春期是增高的关键阶段，身高的增长可以持续到18岁左右（骨骺也在18岁左右开始闭合）。增高需要保证充足的营养供给，同时，保持适量运动。
长高，必须怎么做能长
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指导意见：您好，要想长的高，首先不能偏食，营养均衡，其次要参加户外活动，加强体育锻炼。还要注意心情好。
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陶丽萍 主治医师
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怎么做才能快速长高？？
李信英 护士
儿科 太原市第八人民医院 二级甲等
问题分析：你好，身高和遗传营养环境疾病等多种因素有关。指导建议：你好，平时要多运动，多做跳跃式运动，营养均衡不偏食，早餐吃好，保证充足的睡眠，促进自已尽量长高。有问题请留言。
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