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寒性体质的人平时吃什么好?

性别:女

年龄:20

寒性体质的人平时吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李彦莹 其他 极速问诊
三级甲等 河南中医学院第一附属医院

问题分析:健康指导:你好!寒性体质的人宜食温热、甘缓的食物,比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等,进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调的方法。不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物,如梨、香蕉、琵琶、西瓜等。所谓“春夏养阳”,正直夏季,可适当的进补。

丛伊可 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,如果你是寒性体质平时饮食需要特别注意,水果类可以吃一些热性水果:枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。肉类尽量选择羊肉、狗肉,尽量少吃猪肉,猪肉是寒性的。平时饮食切记生冷,多喝一些热水。希望我的回复可以帮助到您。

张可娜 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 巩义市第一人民医院

问题分析:建议你可以口服理中丸肾气丸,平时可以多吃羊肉,生姜;禁辛辣食品,可以用温水洗洗脚,促进血液循环,会改善你的症状。

黄琪连 其他 极速问诊
南海区第二人民医院

问题分析:健康指导:您好,寒性体质平时吃些性温、性平的食物,减少体内寒气的增加,平时煮菜时可以适当放些生姜、辣椒等调和下食物,经常如此,可以暖胃保胃。

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问题分析:你好!属于寒性体质饮食可以多吃一些温补性的食物。意见建议:建议多吃一些羊肉,还有就是鸡蛋这一类的,避免吃一些寒凉食物,如西瓜之类的少吃,祝你健康!
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适合寒性体质吃的水果蔬菜有芒果,荔枝,桃子,龙眼,红毛丹,水蜜桃,板栗,椰子肉,金桔,乌梅,樱桃,红枣,李子等。寒性体质的人,平时还要积极参加体育锻炼,增强体质。平时多喝白开水,促进体内新陈代谢,注意保暖,不吃生冷,寒凉的食物,尽量不喝冷饮,每天晚上睡前坚持用温水泡脚。
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病情分析: 人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。意见建议:寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要!要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,多泡一会,适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让血液循环好一点。在饮食方面,不能吃寒性的东西,吃点红肉如牛羊肉补铁,不要让肠胃受凉。祝你健康!
寒性体质的人吃什么好,看了好几个答案,怎
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问题分析:温性的食物有如当归、人参、黄芪、薏米、栗子、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、榴莲。不适合吃的食物,如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。意见建议:建议你到冬天多吃些羊肉属于温补类的,不要吃海鲜,尤其是大闸蟹。不要吃寒性的食物如木耳等。
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李彦莹
其他 河南中医学院第一附属医院 三级甲等
健康指导:你好!寒性体质的人宜食温热、甘缓的食物,比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等,进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调的方法。不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物,如梨、香蕉、琵琶、西瓜等。所谓“春夏养阳”,正直夏季,可适当的进补。
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