性别:女
年龄:20
问题分析:健康指导:你好!寒性体质的人宜食温热、甘缓的食物,比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等,进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调的方法。不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物,如梨、香蕉、琵琶、西瓜等。所谓“春夏养阳”,正直夏季,可适当的进补。
问题分析:健康指导:您好,如果你是寒性体质平时饮食需要特别注意,水果类可以吃一些热性水果:枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。肉类尽量选择羊肉、狗肉,尽量少吃猪肉,猪肉是寒性的。平时饮食切记生冷,多喝一些热水。希望我的回复可以帮助到您。
问题分析:建议你可以口服理中丸肾气丸,平时可以多吃羊肉,生姜;禁辛辣食品,可以用温水洗洗脚,促进血液循环,会改善你的症状。
问题分析:健康指导:您好,寒性体质平时吃些性温、性平的食物,减少体内寒气的增加,平时煮菜时可以适当放些生姜、辣椒等调和下食物,经常如此,可以暖胃保胃。