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寒性体质吃什么食物

性别：女

年龄：27岁

我是寒性体质，好长时间都没有吃过冰凉的东西，我想从饮食上改善一下体质。请问寒性体质吃什么食物？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

丁宇副主任医师中医科极速问诊

三级甲等中国人民解放军总医院

问题分析：寒性体质的人，饮食上可以吃温热的食物。
体质属于寒性的人，在日常饮食上要避免摄入寒性的食物，可以吃温的或热的食物，或性平的食物，比如可以适当的摄入牛肉、羊肉等，均属于辛温大热的食品，有助于寒性体质的人来食用。比如日常中在烹饪时，可以适当的吃大葱、韭菜或蒜等，均有一定的热性。
建议平时吃的食物不能过烫或过凉，适口即可，避免损伤粘膜。

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寒性体质吃什么好比如食物和水果

曹元成主任医师

中医科淄博市中医院三级甲等

问题分析：你好，寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用。羊肉、牛肉、火锅较好。另外还可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等。意见建议：寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

宝宝寒性体质不可以吃什么水果

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

寒性体质的孩子不宜吃寒性的水果，吃了不利于孩子的脾胃，会引发腹痛或腹泄。不能吃的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、枇杷和梨等。平时要避免食用此类水果。

寒性体质吃什么奶多3。，

丛媛副主任医师

五官科威海市中医院三级甲等

问题分析：你好！属于寒性体质饮食可以多吃一些温补性的食物。意见建议：建议多吃一些羊肉，还有就是鸡蛋这一类的，避免吃一些寒凉食物，如西瓜之类的少吃，祝你健康！

寒性体质吃什么食物

丁宇副主任医师

中医科中国人民解放军总医院三级甲等

寒性体质的人，饮食上可以吃温热的食物。体质属于寒性的人，在日常饮食上要避免摄入寒性的食物，可以吃温的或热的食物，或性平的食物，比如可以适当的摄入牛肉、羊肉等，均属于辛温大热的食品，有助于寒性体质的人来食用。比如日常中在烹饪时，可以适当的吃大葱、韭菜或蒜等，均有一定的热性。建议平时吃的食物不能过烫或过凉，适口即可，避免损伤粘膜。

寒性体质吃什么水果

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，寒性体质可以吃荔枝、桃子、龙眼、红毛丹等水果。当患者出现寒性体质后，需要吃温性的水果为宜，常用的食物有红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉等，有利于补充身体所需的营养元素。在日常生活中，需要积极参加体育锻炼，有利于增强体质。此外，平时多喝白开水，能够促进体内新陈代谢，注意保暖，禁止吃生冷、寒凉的食物。

寒性体质吃什么水果蔬菜好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

适合寒性体质吃的水果蔬菜有芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，樱桃，红枣，李子等。寒性体质的人，平时还要积极参加体育锻炼，增强体质。平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，注意保暖，不吃生冷，寒凉的食物，尽量不喝冷饮，每天晚上睡前坚持用温水泡脚。

寒性体质的人平时吃什么好？

其他河南中医学院第一附属医院三级甲等

健康指导：你好！寒性体质的人宜食温热、甘缓的食物，比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等，进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调的方法。不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物，如梨、香蕉、琵琶、西瓜等。所谓“春夏养阳”，正直夏季，可适当的进补。

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张清伦副主任医师

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指导意见：一般说,各种性质的食物除都具有营养保健功效之外,寒凉性食物属于阴性,有清热、泻... 当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,

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指导意见：你好，合理的饮食就行，人的身体内是需要很多种微量元素的，不可以吃芦荟、海鲜、蟹等易导致流产失旂。

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张可娜护士

妇产科巩义市第一人民医院二级甲等

指导意见：你好，寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果

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