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失眠怀孕—直睡不着觉觉觉

性别：女

年龄：36岁

失眠怀孕—直睡不着觉觉觉怀孕37周了每天晚上失眠，白天也只有中午能睡一个小，没有睡好，现引起心跳有时不正常，白天也没有力气，问老师怎么办？急急以前没怀小孩时就失眠，一直到现在。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
叶?琳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：你好，据上述的情况考虑与怀孕期间有孕期反应，身体反应，失眠影响也有关联的，规律作息时间
怀孕期间的情况，补充些牛奶　，对改善睡眠，怀孕胎儿的生长发育也有好处的，祝身体健康

李德尚 外科 极速问诊
任丘医院

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。
加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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刚怀孕会失眠睡不着觉是怎么回事
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
刚怀孕出现失眠睡不着觉的情况多是因为以下原因。孕妇在怀孕之后体内的激素水平会发生一定的变化，所以部分孕妇就可能会因为体内激素水平的变化而引起失眠。另外，孕妇出现失眠睡不着觉的情况还可能是因为孕妇怀孕之后精神压力过大导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，如果存在失眠的情况，可以在睡前喝一杯热牛奶，来帮助睡眠。
刚怀孕睡不着老是失眠怎么办
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
考虑是失眠症，与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关，与你刚刚怀孕可能关系不大，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力和记忆力减退等不适，在睡前可以听听缓和的音乐。建议平时保持情绪稳定，不要生气，着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。
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怀孕35周失眠睡不着觉。建议平时最好适当多活动，保持饮食习惯。睡觉前可以喝杯热牛奶，注意监测血压、血糖、肾功能等。另外，考虑服用谷维素、安神补脑液、维生素B1、B12等调理的中药制剂。红枣莲子汤、小米南瓜粥、牛奶米粥、黄花猪心汤、百合红枣甜汤等食物也可以多吃，可以改善睡眠。如果长期出现失眠睡不着觉的情况，建议去医院检查原因，对症治疗。
怀孕失眠睡不着的原因有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕期失眠可能是心火旺盛，体内激素分泌过多造成的。体内激素分泌中雌激素和孕激素的增加，容易导致失眠，或者是因为孕期压力过大，精神紧张，害怕胎儿发育不良，容易导致失眠。平时要尽量保持心情舒适，不要有太大的压力，多参加户外运动。睡前可以喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠。其次，卧室环境要舒适，避免强光和噪音。晚餐要清淡，不要吃太多，饭后尽量散散步，可以帮助消化。另外，晚上睡觉前，可以用热水泡脚，缓解疲劳。喝一杯牛奶对睡眠有好处，避免喝浓茶和咖啡。
怀孕失眠一晚上睡不着怎么办
吕志勤 主任医师
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孕期失眠可以通过以下方法缓解：1.孕妇要保持良好的心情，消除紧张、焦虑等不良情绪，心情平和时睡眠更好；2.孕妇晚上睡觉前可以喝少量牛奶。牛奶可以安神，提高睡眠质量；3.孕妇睡前可以用温水泡脚，可以促进血液循环，消除疲劳。听一些舒缓的音乐可以改善失眠症状。如果采取上述措施后，睡眠质量仍然较差，建议及时就诊，在医生的指导下采取治疗措施，以免影响胎儿的生长发育。
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是会导致严重失眠的，孕妇长期失眠要养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.缓解自身的压力,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠。
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一般情况下，怀孕四个月睡不着失眠可能是正常现象、不良情绪等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：孕期失眠是比较常见的一种现象，主要是因为子宫逐渐增大，会影响到呼吸状况，从而导致失眠。此外，孕妇在怀孕期间精神压力大，容易出现焦虑，影响睡眠质量。所以孕妇在怀孕期间一定要放松心情，不要给自己太大的压力，最好是朝向左侧睡觉，按摩头可以促进血液循环，促进睡眠，睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，做足底按摩。
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你好，有什么不适的地方吗？白天睡眠时间是否过长？
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问题分析：你好，女性怀孕后，体内hcg水平会明显升高，此时女性会表现出一定的早孕症状，如胸胀、腹痛、恶心、呕吐等。意见建议：而由于早孕时，部分女性会引起失眠的症状，所以，会影响平时的精神状态，建议可以保持平和心情，并且适度运动，如散步等，有利于保持良好身体状态，改善睡眠。
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