性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜!
问题分析:给你的回答仅供你参考,根据你的描述高血压,高血脂,脂肪肝的人平时饮食要清淡,多吃些新鲜的水果和蔬菜不吃辛辣油腻,过甜,重盐,发酵,烧烤的食物。每天做一定量的有氧运动,例如散步,打太极拳,希望我的回答对你有帮助