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维生素缺乏，感觉身体不吸收维生素，怎么办？

性别：男

年龄：38岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
维生素缺乏，感觉身体不吸收维生素，怎么办？
想得到怎样的帮助：

维生素缺乏，感觉身体不吸收维生素，怎么办？。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些
建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素b族药物制剂等。

芦静 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好！ 治疗的过程中应该注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些 建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素

李鸽 其他 极速问诊
二级甲等 武汉市江夏区中医院

问题分析：健康指导：你好，一般如果是这样的情况自己首先就是需要多饮水，多吃一些富含丰富维生素和蛋白质的食物是可以起到补充的作用的，平时自己注意清淡饮食，一日三餐饭后吃水果，多饮用果汁或者是蔬菜汁都是慢慢的会起到补充作用的，祝您健康

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病情分析： 治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些意见建议：建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素b族药物制剂等。
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病情分析： 治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些意见建议：建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素b族药物制剂等。
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