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心理障碍.失眠.焦虑.没有食欲.

性别:女

年龄:43岁

由于离婚受到的打击,请问星期六有心理卫生中心的医生坐诊吗?没有做过这方面的治疗想得到心理专家的帮助
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李云华 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析:你好,根据你的描述,考虑是由于焦虑症伴有轻度的抑郁而导致的症状.而焦虑症会影响到全身的各个系统,会伴有睡眠障碍,出现食欲不振,或者身体多处的疼痛不适感.
建议从过去中走出来,积极寻找发现自我.现在的社会离婚率是很高的,有一句话说得好,两个犯人从牢狱的窗户向外望去,一个看见了泥土,一个却看到了星星,你会看到星星的.

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焦虑失眠不吃药会好吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑失眠是有可能自愈的,主要是轻度的焦虑,但是中度或严重的,必须使用药物的帮助。焦虑引起失眠的患者,主要是针对焦虑症进行自我调节,从而使失眠的症状有所减轻直至睡眠质量良好,所以首先要正确认识焦虑,不能把一些行为或体验归结到个人意志不坚定或人品方面,其次,在理解这个症状的基础上要坚持积极的日常生活,坚持体育运动,坚持丰富、适当的娱乐休闲活动,这些活动对调整情绪状态有积极作用,坚持规律的生活,特别是作息规律和饮食规律,只有个人的心情调整好了,失眠的状况才会有所缓解,达到自愈。
焦虑引起的失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑引起的失眠要根据症状是否严重来调整或治疗。如果失眠严重,焦虑痛苦强烈,白天生活状态和工作状态明显下降时,最好尽快去精神科就诊,接受专业评估,必要时尽早开始专业治疗,是减轻疾病对自己不利影响的最好方法。如果焦虑、抑郁、失眠症状还不是特别严重,比如每周有几晚可以睡得比较满意,焦虑的程度也不是特别重,那么要适度加强运动,加强锻炼,同时要丰富日常生活,也包括娱乐活动,坚持作息规律,这样观察一段时间,如果状态稳定逐渐好转就继续,如果有两周以上还是在加重,建议及时就医。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
出现了不安、失眠,推荐以下治疗方法。1.一定要注意自己的心理调节,保持愉快的心情,保持良好的心态,多和人沟通,会取得非常好的效果。2.要培养自己的爱好,多从事户外体育运动,转移自己的注意力,明显减轻焦虑,对失眠也有改善的作用。3.可以服用苯二氮卓类药物。这种药可以起到有助于睡眠的作用,还能抵抗焦虑,可以根据医生的建议服用。
失眠焦虑如何治疗的方法有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠焦虑的方法,应用最多的是借助药物,包括助眠的药物和抗焦虑抑郁的药物,治疗的方法。还包括非药物治疗,比如加强体育锻炼,白天的时候去跑步,听音乐,转移注意力,不要过度的纠结于让自己焦虑的事情,逛公园散心,白天尽量不要睡觉,保持自己的兴奋状态,晚上有利于睡眠。晚上也不要过早的睡觉,觉得没有睡好,晚上8点就躺下,也不利于失眠焦虑改善。另外不建议失眠的患者睡不着躺在床上玩手机、看书,要建立床和睡觉的条件反射,上床就是为了睡觉的,如果睡不着就起来做活动,还有进行心理治疗,看心理医生也有利治疗失眠焦虑。
失眠焦虑怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
解决失眠和焦虑的方法如下。1.首先要做好自己的心理调整,可以适当地参加公共活动或聚会。2.第二,可以参加慢跑、游泳、散步等体育运动。不安症状也可以缓解。如果失眠或焦虑严重,适当使用苯二氮卓匹克隆、唑吡坦等口服药物,可以治疗睡眠困难和睡眠维持障碍。苯二氮卓类,如依斯佐隆、阿普唑仑、齐扎潘等,也可以改善睡眠质量。3.最后,多塞平、阿米替林、睾酮和米氮平可以治疗失眠、抑郁和焦虑。但是这种药不能长期服用,必须在医生的指导下服用。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠期特性焦虑,可以从以下几个方面着手:1、明确病因。如果失眠的同时还有心烦意乱,总是紧张,过度担心,害怕,甚至如坐针毡,总觉得要出事,而且持续时间达到两周以上,就可能患上焦虑症了。注意此时单纯治疗失眠不一定能改善这种症状,所以抗焦虑治疗很有必要。2、进行抗焦虑治疗,可以选择苯二氮卓类镇静安眠药,如艾司唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等,还可以选择新型抗焦虑药物,如坦度螺酮、丁螺环酮等,同时也可以服用具有抗焦虑作用的抗抑郁药,如帕罗西汀等,注意后者可以从根本上改善焦虑症状,效果相对较好,但需要长期坚持使用。
为什么没有食欲失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
食欲不振和失眠通常是由精神障碍引起的。跟精神紧张和压力有很大关系。可以吃安神补脑的中成药,比如安神补脑颗粒。睡觉前也可以喝热牛奶或者听舒缓的音乐。泡脚也有助于睡眠。睡前避免喝浓茶或咖啡,因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋,影响睡眠。如果胃口不好,可以多吃一些开胃的食物,比如山楂、橘子等。或者可以服用健胃消食片缓解。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
心理焦虑失眠的治疗方法如下:第一,吃葵花籽和核桃等坚果。在日常生活中,这些坚果可以补充人体必需的营养素,滋养神经,缓解疲劳,提高睡眠质量。第二,根据体质进行适当的有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车、体操等。能强身健体,分散注意力,改善焦虑失眠症状。第三,焦虑失眠严重的,在医生的指导下,可以镇静大脑、吃镇静药物来改善。通常,效果很明显。但是,必须避免滥用镇静催眠药。
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吕志勤 主任医师
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焦虑症引起的失眠是焦虑和失眠的共病,如果治疗好焦虑症,可以缓解失眠。单纯治疗失眠不一定能改善这种症状,所以需要抗焦虑治疗。可以选择苯二氮镇静剂,如雌唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等。可以进行抗焦虑治疗,也可以选择新的抗焦虑药,如坦多索拉酮、丁螺酮等,也可以服用具有抗焦虑作用的抗抑郁药,如帕罗西汀等。后者可以从根本上改善焦虑症状,效果比较好,需要长期坚持使用。
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焦虑症的并发症特别多,会导致患者失眠,寝食难安。如果影响到正常工作,需要服用安眠药或使用镇静剂,这样能起到安定情绪的作用。患者情绪需要放松,吃完饭后可以去安静的地方散散步。
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