性别：女
年龄：22岁
这情况应该怎么办？
问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你心理压力太大，个性敏感脆弱，睡前过度思虑，精神紧张，引发的失眠，对声音动静敏感，心脏，大脑及各身心功能衰弱现象，是心因性的问题，有焦虑症表现，需要通过进一步检查确诊后对症治疗。心理指导：建议你平时应多关注自己心理调节，如果症状形成的比较严重，个人无法调节，应及时到当地正规的心理机构进行检查和测量，确诊症状的性质及严重程度后，通过定期的心理治疗进行调整和改善。
问题分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、***想法，继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，轻度抑郁是可以自我治疗的，及时调整好自己的心态就可以
问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。
问题分析：心理分析：人们在夜间休息的时候容易感到恐惧，如果在失眠的时候有些异常的响动是会引起人的警觉的，身体自然会产生一些反应，心跳出现改变也可以理解，但是如果心跳加剧的过分太快对身体当然不好，所以这一点还希望你能引起重视。心理指导：失眠的时候可以尝试着改变睡眠姿势，或者重新走一遍洗漱睡觉前的流程，这样也可以暗示自己要睡觉了，不要幻想着夜晚一些不好的东西自己吓自己，希望您有一个好的睡眠。
