女患者病情描）:习惯性便密

问题分析：腹内压力过大引起的痔疮 　　蹲厕时看杂志报纸，就会延长蹲厕时间，使腹内的压力长时间的增加，从而对静脉壁造成一定的压迫，使静脉丛的回流受到阻碍，静脉丛就会发生弯曲扩张的情况，从而引起外痔的发生。另外，久坐久行也会导致腹内压力的增加。
踢毽子预防痔疮：这种方法对预防痔疮很有效果，有趣且不会枯燥，如果两只脚盘踢效果就比较的好，就是左脚踢一个，右脚踢一个，两只脚交替进行。也可以用左右膝盖轮换着踢毽子。

问题分析：混合痔是直肠上下静脉丛共同曲张的静脉团块.痔内外静脉丛曲张扩大相互沟通吻合括约肌间沟消失使内痔部分和外痔部分形成一整体者称为混合痔.它的病因有①习惯性便秘.②腹内压增高.③直肠下端和肛管的慢性炎症.④长期的饮酒及刺激性饮食.直肠内脱垂是指在排便过程中近侧直肠肠壁全层或单纯黏膜层折入远侧肠腔或肛管内不超出肛门外缘并在粪块排出后持续存在者.是出口梗阻性便秘的便秘中较常见类型俗话说十人九痔由此可见痔疮的发病率有多高得了痔疮首先养成规律大便的习惯保持大便通常多食蔬菜禁辛辣食物如果较轻可以用外用药物治疗如果效果不好就应去医院手术治疗.生活护理：养成规律大便的习惯保持大便通常多食蔬菜禁辛辣食物