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失眠多梦，晚上老被噩梦惊醒

性别：女

年龄：21

失眠多梦，晚上老被噩梦惊醒

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙莉医师儿科极速问诊

一级丙等安徽省来安县三城医院

问题分析：
你好，需要积极药物治疗，在有心脾两虚时候会引起的，可以服用归脾丸治疗的，需要多吃红豆以及红枣汁来改善睡眠的

追问：恩好的

高玉华医师精神科极速问诊

问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

高玉华医师精神科极速问诊

问题分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

陈耀胜医师精神科极速问诊

问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

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失眠多梦经常做噩梦惊醒

王永龙主任医师

精神科太原市中心医院三级甲等

心理分析：失眠除了生理的原因，失眠可考虑是否是心理困惑引起的，如：为一些事情烦恼，焦虑抑郁的情绪等。心理指导：一些有关睡眠的建议，供你参考：睡觉前避免做激烈运动或吃刺激性食物。可以喝热牛奶。睡前也应排除一切杂念，保持身体的放松才容易入睡。可以在网上搜索腹式呼吸的练习方法，在睡前做放松训练也能帮助身体放松，并保持入睡环境的安静。如果实在无法入睡也不要勉强自己，直到有困意再去入睡。如果半夜醒来，也不要强迫自己入睡，顺其自然，继续尝试放松练习。另外要注意不能因为晚上睡得不好而白天补觉，因为一个人每天需要睡眠的时间是定量的，白天睡了，晚上自然就睡的太少了。有的人会认为晚上做梦就是睡得不好，睡得不深，其实每个人睡觉时都会做梦的，这是正常的，如果是噩梦较多，可能和白天个人的情绪紧张有关系。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。其实睡眠不好不一定会给自己带来多坏的伤害，减轻对睡眠本身的焦虑反而容易入睡

失眠多梦做噩梦什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠多梦可能与以下原因有关：1.与情绪有关。大多数情况下，工作压力、学生学业压力和情绪问题，都会引起夜间大脑皮质的兴奋，导致失眠和做多梦的噩梦。遇到这种情况，建议主要配合心理治疗。你可以向专业精神病医生咨询心理。如果症状较轻，可以自己进行放松训练。2.噩梦通常与强烈的情感创伤，即创伤后应激障碍相关。患者因噩梦醒来，出现心悸、出汗等自主神经功能障碍。针对这种情况，建议请专业精神科医生治疗，必要时配合药物治疗3.快速眼动睡眠行为障碍。这类疾病通常与神经退行性疾病有关。帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经退行性疾病可引起患者快速眼动睡眠行为障碍。

我经常失眠多梦有时被噩梦惊醒有一段时间了睡眠质量明显不足白天没精神

杨铁生主任医师

内科北京大学人民医院三级甲等

问题分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态意见建议：.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.！

失眠多梦，而且都是噩梦什么原因？这段时间由于刚换了...

邓燕副主任医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

病情分析：你好，心事过重会直接给睡眠质量造成影响，调整自己的心情，意见建议：必要时可以咨询心理医生平时锻炼一下身体增强自身的抵抗能力饮食方面要注重营养

睡不着失眠多梦一晚上做好几个梦基本都是噩梦

佟靓主治医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

问题分析：多梦的问题，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，你还是要考虑药物的治疗的了，指导建议：可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，也是可以帮助的了，要养成良好的睡眠习惯的。

失眠多梦，半夜老醒，老爱作噩梦

外科合肥凤凰肿瘤医院二级甲等

意见建议：你好，根据你的情况，目前需要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为神经衰弱的可能性，建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。

常年总是做噩梦失眠多梦

心理诊所阳信县人民医院二级甲等

心理指导：您好！不知道你的实际年龄，这种做噩梦失眠多梦有没有影响到你的身体健康，早上起来有没有不适感觉，这种情况有多长时间了？有没有看医生服药，现在是上学还是工作？如果影响到你的身体健康，建议首先放松自己的身心，学做放松训练，晚上要按时上床睡觉，躺在床上闭上眼睛做几个深呼吸在心中默念头皮放松前额放松从头到脚依次放松身体的每个部位，随着身体的放松你会感觉很轻松很舒服，慢慢就会进入梦乡！真的很好。如果影响到你的身体健康建议你去医院找医生开药治疗。

失眠多梦，还做噩梦

朱福印医师

外科威县章台中心卫生院一级甲等

指导意见：你好，你描述的情况是失眠的症状，做噩梦说明睡眠质量有问题。如果是吃药引起的，可以先暂停或者减少服用药物，精神类安眠类药物的副作用很明显。

这个失眠多梦，老是做噩梦，是不是和...

王书杰医生会员

内科威县贺营乡卫生院一级甲等

病情分析：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症意见建议：见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠。

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儿科安徽省来安县三城医院一级丙等

意见建议：你好，需要积极药物治疗，在有心脾两虚时候会引起的，可以服用归脾丸治疗的，需要多吃红豆以及红枣汁来改善睡眠的

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