性别:女
年龄:28岁
问题分析:你好,建议多吃豆腐,含有大豆的食品富含植物蛋白,身体特别有益的维生素和矿物质含量也很丰富,豆腐可以热食或冷食,可入汤,也可做面食、比萨饼、肉块、蛋糕、果馅饼和松饼。生豆腐磨碎后可以为沙拉和开胃品调味