性别：女
年龄：16岁
问题分析：你好，人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人 体才会长高,钙、 磷是骨骼的主要成 分,所以,5～10月份要多补充牛奶、虾皮庭、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。还要要保证充足的睡眠啊。
问题分析：你好，一般在发育期还会长高的，过了 发育期是很难再长高的，平时要多注意锻炼身体，增高有效的方法是打篮球，引体向上，弹跳，跳绳，多做这些运动，祝你健康。
