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我的母亲今年52岁了，经常性失眠，健...
性别：女
年龄：52岁
我的母亲今年52岁了，经常性失眠，健忘，是不是老年痴呆症的前兆？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈巧
医师
内科
极速问诊
二级
高要市人民医院
问题分析：
经常性失眠可以导致脑细胞休息不充分，加速脑细胞的衰退，所以出现健忘，老年性痴呆需要到神经内科才能明确诊断。
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脐灸可以治疗失眠。1、但脐灸治疗失眠疗效好。临床上采用脐灸治疗失眠，对于心脾两虚的患者，考虑过多容易损伤脾虚，脾虚的患者表现为无力、腹胀、纳差、食少、便溏等症状，脾虚可引起气血不足引起失眠。届时根据患者病情配合益气健脾安神的相应中药，放在神阙穴灸，可达到治疗失眠的效果。2、艾灸可以改善失眠。在进行这种治疗的时候，请把握时间和位置，不要烧伤自己。
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经常失眠的饮食方法如下。1.失眠的话，晚上早点睡觉，睡觉前喝牛奶比较好。2.另外，要小心辛辣的食物，尽量多吃核桃、葵花籽等坚果。3.喝水的时候可以泡金合欢花，炒枣仁，而不是喝茶。4.记住有些食物对睡眠不好。比如晚上暴饮暴食，太辣、太胖、太甜的食物，各种烧烤、火锅。刺激的物质，如酒精饮料、咖啡因物质、咖啡和可乐、茶饮料和浓茶，失眠者应避免。
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可以服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状，也可以进行必要的心理疏导。失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响，但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作，甚至威胁人的健康。因此，即使出现短期失眠，也要积极调整饮食和生活，服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状。如果长期失眠，建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律，避免睡前过度运动，睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整，应用药物治疗可以摆脱失眠。
失眠按时起床可以改善失眠吗
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按时起床可以改善失眠，按时起床，按时睡觉可以提高睡眠质量，加快睡眠速度。对于睡眠不足，早上起不来的人来说，睡个好觉就要调好闹铃，每天按时起床睡觉。闹钟响的时候，不是一直睡觉，而是有意识地唤醒脑神经，起床就是养成每天按时起床睡觉的习惯，让大脑形成规律的活动。按时上床睡觉，按时起床，工作，学习。不要坐夜车加班。因为时间长了会导致失眠。
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彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
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经常失眠有很多具体原因，如下：1.大多数失眠都是由心理和精神因素引起的。例如，一些失眠患者由于过度紧张、压力过大、白天受到负面事件的刺激，或因重大考试出现明显的焦虑、抑郁等情绪，可导致频繁失眠。2.有些患者的失眠可能是睡眠环境的改变引起的。比如有时候他们只是去外地出差不习惯当地的情况，经常失眠。3.有些老年人还会因为生物钟的改变而频繁失眠。
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