性别：女
年龄：28
问题分析：你好，你描述的这种情况来看你身体有一些局部的活动障碍半月板损伤有可能是外伤的情况形成的可以进行一些调整和治疗。给你的建议就是，你可以适当的可以采取这种要进行一段时间的调整从日常生活中尽量的避免活动劳累通过理疗进行一些调整。
问题分析：健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，多吃海带、猪血、胡萝卜，山楂、菠萝、木瓜等。少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等；切记辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪食物；如肥肉、油炸食品、蛋糕少食。
