性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,男性备孕期间的话要戒烟酒的,要注意休息的,保证充足的睡眠吧,营养也要全面的要多休息的。在食物方面要多样化的,再一个可以多吃水果蔬菜比较好的,适当的体育锻炼吧,祝健康。