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我是属于一个夏天都不会流汗的人,我想减肥

性别:女

年龄:19

我是属于一个夏天都不会流汗的女生。请问我该怎样减肥呢。我有点胖
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李卉 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 长治市中医院

问题分析:您好,减肥应以不影响健康为原则,您可以通过膳食调理,适当的运动,针灸、推拿等传统治疗手段共同作用起效果,要坚持。
1.饮食均衡,少吃油腻食物及甜品,少吃零食,可稍多吃蔬菜、水果等食物; 2.适当的户外运动,要坚持; 3.可以做针灸、推拿、穴位埋线等交替使用,会有效果的。

杜媛 护士 外科 极速问诊
其他 长治蓝天医院

问题分析:健康指导:根据您的描述,可以通过运动和饮食进行调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入!积极参加体育锻炼,避免剧烈运动,可以进行慢跑!

牛军丽 其他 极速问诊
长治清华机械厂职工医院

问题分析:健康指导:您好,这种人一般体质都比较虚弱,还有就是有些人先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏,可表现为全身性或限局性无汗,另外,某些皮肤病,例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗,另外,某些内脏疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等,此外,维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗。目前,除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外,其他的都可以通过调理恢复。注意不要长时间呆在空调屋,不要再很热的时候吹风。

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我是属于一个夏天都不会流汗的人,我想减肥
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内科长治市中医院三级甲等
问题分析:您好,减肥应以不影响健康为原则,您可以通过膳食调理,适当的运动,针灸、推拿等传统治疗手段共同作用起效果,要坚持。意见建议:1.饮食均衡,少吃油腻食物及甜品,少吃零食,可稍多吃蔬菜、水果等食物; 2.适当的户外运动,要坚持; 3.可以做针灸、推拿、穴位埋线等交替使用,会有效果的。
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