问题分析：您好，根据您的情况，左胫骨螺旋形骨折，考虑当时受伤机制是扭伤。根据X线片上所见，骨折端稍有移位，下肢力线良好，是可以保守治疗的。由于胫骨中下1/3骨折后，骨折端血运较差，往往愈合较为缓慢。您现在腿和脚肿胀，足心部青，考虑您应该是没有经常抬高下肢和做适当的下肢功能锻炼。
建议：1.患肢避免负重，继续石膏或夹板外固定，定期复查X线片，能看到骨痂生长后，去除外固定。2.经常抬高患肢，改善患肢静脉回流，3.适度进行足趾、踝关节、髋关节的功能训练，促进患肢血液循环，改善患肢肌肉力量，预防肌肉萎缩，4.可以应用活血化瘀、促进骨折愈合的药物治疗，5.中医认为肝主筋、肾主骨，可以应用补益肝肾的中药，促进骨折愈合。
