心情抑郁，低落

问题分析：抑郁症常有表现为情 绪的莫名急躁、对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如 此；感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

问题分析：心理分析：您好，对于您的情况主要是由于您自身出现了情绪低落的情况，从而给您的生活带来了影响，导致您心理压力的产生，但是这个情况也不是很严重，自我可以调节。
心理指导：建议您根据您自身的生活环境做调节，不要给自己太大的压力，多和家人朋友交流沟通，通过合适的减压方式来帮助您改善您的情绪，慢慢调节，如果情况严重建议就医，医院选择权威的医院。

问题分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。
多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。

问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述，您有可能是得了轻微的抑郁症，表现为显着而持久的心境低落，自我否定，失眠，没食欲，严重者可出现***念头和行为，不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是可以治疗的，抑郁症患者不要太过紧张，这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。

问题分析：心理分析：你好，请问你的心情抑郁低落持续时间有多久了呢？除了抑郁的心情之外，睡眠怎样，人际交往怎样？
心理指导：如上述症状持续时间超过2周可考虑有抑郁症倾向，建议进行心理治疗，如严重抑郁症，还需要进行药物辅助治疗。如果只是一般的情绪问题，通过自己积极调整是可以调整过来的，建议你要找到自己心情抑郁的主要原因，同时加强人际互动，多参加集体户外运动，多听听轻松的音乐，多看些正能量的书籍，有助于你调整心态。

问题分析：心理分析：你好，心情低落抑郁可能是有一些抑郁症，由于生活压力大精神不好睡不好，引起的，许多人都会出现这种情况因为生活压力很大造成，心烦意乱不开心，不愿意与人交流自己一个人默默的待着
心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导，平时一定要多锻炼不要想太多不论是什么事情都会过去的，一切都会过去，只要你放开心乐观一些什么就会没有事情的