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应该如何预防腰部劳损？

性别：女

年龄：38岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
应该如何预防腰部劳损？
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应该如何预防腰部劳损？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨洋 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：您好，腰肌劳损是青壮年人常见的劳损性疾病，一般由于长期不正确的坐姿，长期弯腰工作等导致。
预防腰肌劳损，首选要消除不正确的坐姿，其次，如果不能避免长期弯腰，应弯腰一段时间后及时直立活动一段时间。

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