首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

晚上吃什么蔬菜最容易美白瘦身

性别：女

年龄：13岁

晚上吃什么蔬菜最容易美白瘦身
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丽松 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡卫生院

问题分析：你好，减肥主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢
“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢

项进良 内科 极速问诊
邢台广宗县医院

问题分析：经常吃的减肥蔬菜： 蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。 瘦身产品推荐没有副作用的清净胶囊 效果很好

展开全部
相关推荐
吃什么能瘦身，美白？
易文明 副主任医师
中医科 北京中医药大学东方医院 三级甲等
病情分析： 减肥的事不是一朝一昔就可以达到的。我以前曾经从140减到105，意见建议：现在115。经验就是白天多喝水，饮食正常合理。早饭多吃，中午正常中，晚饭少吃。平时喝水至少八杯，会吃一些粗粮，水果。最最重要的，是要多运动。每天晚上睡前半小时，都要跳健身操，要跳一小时左右的时间。要出很多汗，才能达到效果。而且要坚持，每天都坚持。可能刚开始的时候很辛苦，但是越跳会觉得身体越轻，越有力气。而且运动减肥不容易反弹。您可以试一下，因为我是亲身经历的，所以很有感受，体验到运动减肥的好处和乐趣，不但是肉减下去了，精神状态也很好，对自己越来越有信心。精神状态特别好，平时也很有活力，希望你也能试一下，并且能坚持下去。祝你减肥成功。
多吃什么可以减肥瘦身
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果患者在减肥，可以多吃一些燕麦、香蕉、冬瓜等食物，有利于减肥的效果。燕麦是一种热量低的食物，并且有很强的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。而香蕉具有一定的促进消化的作用。而多吃一些冬瓜能起到利尿、消水肿的效果。虽然患者可以适当地多吃一些这些食物，但是不要吃得过多，以免造成消化道的不适。另外，患者也可以采取埋线的方式，埋线是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间，可以长期刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。
每天早上吃什么美白或瘦身
冯登超 副主任医师
整形美容 延安大学附属医院 三级甲等
指导意见：你好，美白护肤品不推荐使用，因为美白护肤品中一般会添加铅汞之类的化学物质，人体容易产生依赖，而且美白的化妆品用过之后，皮肤特别容易干燥。建议做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿、白菜、洋葱、萝卜、柠檬等维他命C含量较丰富的食物。
剖腹产后吃什么下奶又瘦身
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
产后要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
顺产后坐月子吃什么东西可以瘦身
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
做月子期间饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷辛辣食物，月子期间恢复身体健康为首。无论是顺产还是剖腹产，都要产后两个月再进行瘦身等半年后自己的身体就会自动开始恢复，这样比较利于身体健康。
晚上吃什么有助于美白，瘦身？脸上长的小黑点吃什么才...
李丹珂
其他 私人营养师(暂不发布) 三级乙等
健康指导：你好，你可以多吃点蔬菜，海带，胡萝卜，大白菜，芫荽，黑木耳等有助于排毒的蔬菜，同时不要吃油腻刺激的食物。
要吃什么可以美白瘦身啊？
刘文环
内科 威县人民医院 二级甲等
病情分析： 你好朋友，可以用黄瓜，鲜芦荟按摩面部。效果很好的，用米醋洗脸，意见建议：牛奶洗奶都有很好的美白的作用。
吃什么蔬菜可以瘦身？
史书利 医师
五官科 山东省茌平县冯屯镇医院 一级甲等
意见建议：你好， 是可以起到减肥的作用的， 建议你加上多锻炼身体的，祝健康！
多吃什么能美白，瘦身？
史书利 医师
五官科 山东省茌平县冯屯镇医院 一级甲等
意见建议：多吃含维c多的水果，尤其是柠檬、西瓜、苹果、西红柿等，雀斑的形成多与身体排毒不畅有关。多喝水，常吃素食，保持大小便通畅，您自然就美白啦！试试看！
晚上吃什么蔬菜最容易美白瘦身
周丽松
妇产科 威县贺营乡卫生院 一级甲等
问题分析：你好，减肥主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢意见建议：“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科