性别：女
年龄：14
问题分析：健康指导：女孩子在来月经后，身高还是可以增长的，只不过相比月经前的生长高峰期缓慢一些而己。平时多注意以下几方面，一般还是会长高一些的： 1、饮食：不偏食挑食，营养要均衡。多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮、薯类；蛋、奶、豆类、瘦肉、鱼、虾、紫菜、海带、贝类等食物； 2、运动：篮球、羽毛球、跳绳、游泳、吊双杠等； 3、至少睡够8小时；保持愉快的心情，忌多思多虑。
问题分析：健康指导：还可以长高 多补充钙质 改善某些生活习惯有助于长高 不要挑食 保证充足的睡眠 多做有利于长高的运动 建议早晚一杯牛奶 不要空腹喝 每天一个鸡蛋 其余饮食正常 尽量丰富 日常多做跳跃运动 可以多拉韧带 多吊杠
问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议每天坚持做运动（跳高、踮脚尖等），饮食要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、蛋类、豆类制品、鱼类、动物肝脏等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣等食物。
问题分析：你好，根据你的年龄，正处于青春期发育阶段，而且有过身高增长，可能增长幅度小，不过因身高增长有一定规律性及遗传因素，暂时不能断定是否存在明显增高幅度。建议平时注意休息，清淡饮食，避免熬夜，避免挑食，多运动，如慢跑，瑜伽，跳绳等，补钙，补充营养物质，有助身高增长。
问题分析：当然可以。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚等。保证每天有充足的睡眠，平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，搭配水果蔬菜，每天保证一瓶奶，多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头等，可以满足组织的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。
