性别：男
年龄：26岁
之前打石膏，后来贴大黑膏药
右脚跟骨粉碎性骨折已经3个月了，我什么时候才能恢复正常走路呢，什么时候开始锻炼呢
追问：一般3个星期就可以恢复正常走路吗？不能跑步也没事，只需正常走路
回复：不能要求低，需要刻苦锻炼的，时间久了就不好练了。
追问：现在就是想能快点正常走路
回复：泡脚，锻炼，刻苦练习吧，没有任何捷径的。
追问：一般都怎么练习走路呢
回复：足部及踝关节的屈伸练习，先被动的撅，活动度可以后再主动的活动。
追问：您好！以您的经验如果再训练一个月，能否正常走路呢
回复：需要你刻苦练习，不练习的我见过僵直的，无论是手，腕部还是下肢，都有。
追问：我应该怎么刻苦练习呢
回复：练习足部及踝关节的屈伸功能，半个月过去了，效果怎么样？
追问：我现在能下地走路了，刚下地疼痛感比较强，走着走着就不疼了，然后一休息再走又开始疼痛？你看我还得锻炼多长时间呢
回复：这还是得看你的刻苦程度，争取一到两周练习好。疼痛还会持续一段时间，还是每天热水泡脚。
追问：刻苦程度？这个是不是要不间断的练习呢？是不是一到俩周之后我就可以像正常人那样走路呢
回复：是的，就是这个意思的。
追问：那依你的经验来看，我再过一到俩周之后我就可以恢复到像正常人那样走路吗？
回复：练习得好，应该没有什么问题的。
追问：正常走路还需要多长时间呢，我现在锻炼走路，再有一个月的时间能正常走路吗
回复：你应该去医院拍个片子检查一下，证实骨折愈合后可以正常行走
追问：前天拍片说的右跟骨骨疏松明显，跟骨可见模糊透亮线影，形态位置良好，请问我什么时候能正常走路
回复：拍片检查证实骨折可见透亮线影伴有骨质疏松，说明骨折还没有愈合，还需要一个月后拍片检查以后再确定下地时间
追问：就是我想得多长时间正常走路呢？我好去上班，
回复：现在可以下地，下地时可能有疼痛，肿胀，这是正常的，一般至少6-8周后恢复。
追问：前天拍片说的右跟骨骨疏松明显，跟骨可见模糊透亮线影，形态位置良好，请问我什么时候能正常走路
回复：有骨质疏松可以口服钙尔奇D，逐渐增加活动量，一般6-8周后可以正常走路。
